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孕期乳房按摩应该怎么做_39健康网_女性

发布日期:2020-07-20 01:17   来源:未知   阅读:

  

  在生活中,有很多的女性朋友到哺乳期时才时进行乳房按摩,其实,乳房按摩在孕期时就应该进行,因为这样可以让乳管腺畅通,让乳汁更加的充足,而且还可能树立女性朋友母乳喂养的信心,从而保证母乳喂养的顺利进行,那么,孕期乳房按摩应该怎么做呢?

  孕期乳房按摩应该怎么做?

  孕期乳房按摩应该怎么做:乳房按摩

  首先,准妈妈要把毛巾温热,然后用温热毛巾对整个乳房来进行热敷。

  然后,再用一只手横放在另一侧乳房的上面,这时再用另外一只手压在横放乳房的手上面,需要注意的是,要把双手重叠,然后再用力的向胸中间慢慢的推压乳房按摩,力道一定要掌握好。

  接下来,要把双手的手指并拢,然后再放在乳房斜的下方,从乳房根部的位置,来振动整个乳房,这时再用双手把乳房慢慢的向斜上方推压,而且进行轻轻的按摩。

  最后,孕妇从下面慢慢的把乳房托起,然后再用双手轻轻的向上来推压乳房。

  注意事项:准妈妈在做以上按摩的时候,要注意双手一定要握住整个乳房,而且要动作幅度要感到乳腺团块从胸大肌上消失,因为这样才有效,但是一定档可以乱揉捏,否则会导致乳腺受伤。

  孕期乳房按摩应该怎么做:乳头按摩

  首先,准妈妈要把双手洗净,而且要用肥皂水把乳头外以环形法擦洗到乳房基的底部,而且要把左、右侧的乳房都清洗干净。需要注意的是,乳头最好不要用肥皂清洗,否则有可能会洗去外层的保护性油脂。

  然后,在清洗乳房后,再用手轻轻地托住乳房,从锁骨下乳房基底部开始,用中指和食指向乳头方向来慢慢的按摩,而且以拇指和食指揉捏乳头来增加乳头韧性。

  孕期乳房按摩应该怎么做?在做乳头按摩时,孕妇要注意用两手拇、食指自乳房的根部,慢慢的向乳头方向进行按摩,通常每天按摩2次,每次20下就可以。

  注意事项:在做乳头按摩时,可用钝齿的梳子从乳房的根部慢慢的向乳头轻轻地梳理,这样也可以让乳腺管通畅,对产后哺乳非常的有利。

  孕期乳房按摩应该怎么做?通过以上的介绍,相信准妈妈应该有所了解了,孕期乳房按摩的好处有很多了,除了可以让乳汁更加的充足外,而且还防止产后乳房下垂等,但是,需要注意是的是,在做孕期乳房按摩时要注意方式方法,否则导致乳腺受伤。

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